基礎課程
私人教練培訓課程、ACE & NSCA-CPT證照模考班、矯正性運動、運動按摩實作研習
考取任何一張國際四大證照CPT的競爭力，是上完此培訓課程的學員的基礎要求。課程全程使用互動式教學技巧，更能激發出學員思考及判斷思辨能力。課程內容以ACE為主軸，並以ACSM和CSCS加強補充，不受限特定系統而是培養教練滿足各族群所需的知識和能力。
教學方向以「一個私人教練必須具備的知識及能力」為核心目標，建立私人教練在各方面的基本功，包括論文閱讀能力、與相關產業專業人士溝通能力，科學知識在面對客戶時的真實應用，開發、維持客戶的行為改變及心理學技巧等等。
複習會的主要目標在於幫大家做重點整理、考試分析及解題技巧。如果你是KAT私人教練培訓課程的學員，我們在課程中讓各位具備了紮實的私人教練能力，而此複習會課程是專門為想要考取ACE或是NSCA CPT的學生們設計的。
雖然我們的培訓課程中已經將一個私人教練所必須具備的解剖學、運動生理學、心肺/阻力訓練、客戶溝通…等技能完整包含在內，但要考取四大證照還必須遵從每個不同協會的理念及相關規範。此課程會針對ACE及NSCA對於訓練及從業人員的規範來補齊其中的差異。
本課程透過簡單的評估方法，結合解剖與肌動學，了解身體動力鏈不對稱的情況，並透過矯正運動調整優化神經肌肉連結，進而提高動作表現，課程特色是將身體視為一個張力體結構，將動作問題視為整體而非單獨評估與矯正，避免重複的執行錯誤訓練。
正確的動作表現是建立在良好的活動度與近端穩定度上，其中一個環節出了問題，大腦便會重新擬定一個新的動作策略，建立新的神經肌肉連結，產生所謂代償動作，長期如此會產生疼痛、不適的症狀。而這堂課程就是要讓學員透過全面解析身體機能的方式，建立具備解決根源問題的能力。
運動按摩是一種專門為運動員設計的軟組織按摩手法，運動員有其運動項目的專項特殊性。執行運動按摩前必須先充分了解被按摩者的運動習慣，可以避免不必要的過度處理，比如太放鬆需要支撐穩定的肌肉，造成運動過程無法對身體產生保護功能，反而造成新的運動傷害或是錯誤代償。
運動按摩是體適能教練可以協助改善學員能力的技能，本課程會詳細說明體表解剖學精確定位與感受筋膜方向，手法結合主動放鬆技巧（ART）、筋膜理論、激痛點技巧以及瑞典式按摩技巧，並區分為上下肢與軀幹各部位，幫助運動員或喜好運動的民眾，減少運動傷害、提昇運動表現。
